Mengkonsumsi Yoghurt untuk Kesehatan Anda

mengkomsumsi Yoghurt

Apa itu Yogurt?

Sering mengkonsumsi yoghurt namun belum mengetahui pengertiannya. Jadi yogurt adalah susu fermentasi yang dibuat dari susu baik susu sapi maupun susu nabati seperti susu kedelai. Proses pembuatan yogurt juga menggunakan bakteri baik yaitu lactobacillus bulgaricus sehingga kita dapat merasakan rasa sedikit asam pada yogurt. Yogurt di setiap negara memiliki ciri khas tersendiri. Yogurt dibuat dengan berbagai rasa mulai dari rasa original atau rasa asli, rasa buah seperti strawberry, anggur dan pisang serta masih banyak lagi. Yogurt dapat dikonsumsi oleh siapa saja dan memberikan banyak manfaat kesehatan yang pastinya akan memberikan banyak nutrisi bagi tubuh. Yogurt juga bisa digunakan untuk ladang bisnis, selain mudah untuk dibuat, yogurt banyak memiliki banyak peminat sehingga akan memberikan peluang bisnis yang bagus.

Manfaat mengkonsumsi yogurt

Yogurt selain segar dan enak juga dapat memberikan banyak manfaat ketika dikonsumsi. Makanan enak dan bernutrisi tentu merupakan makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh tubuh. Berikut adalah beberapa manfaat yang bisa didapatkan jika mengkonsumsi yoghurt secara tubuh.

1. Menyehatkan pencernaan

Tentu sudah banyak yang tahu bahwa mengkonsumsi yogurt dapat menyehatkan sistem pencernaan. Yogurt mengandung banyak nutrisi yang baik untuk pencernaan seperti mengandung probiotik yang akan menekan bakteri jahat pada pencernaan. Selain itu yogurt juga dapat dengan mudah untuk dicerna oleh tubuh.

2. Menjaga kesehatan tulang

Mungkin belum banyak yang tahu jika mengkonsumsi yoghurt secara rutin juga dapat memberikan kesehatan pada tulang. Yogurt mengandung banyak nutrisi, vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh. Salah satu vitamin yang terkandung dalam yogurt yaitu adalah vitamin D. Vitamin D berperan untuk membantu kesehatan tulang. Sehingga dengan mengkonsumsi yogurt kesehatan dan kepadatan tulang bisa terjaga sehingga akan jauh dari penyakit osteoporosis atau pengeroposan tulang.

3. Memperkuat kekebalan tubuh

Yogurt juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Beberapa kandungan nutrisi yang ada pada yogurt dapat membantu untuk meningkatkan kerja sel darah putih untuk melawan kuman. Dengan sel darah putih yang bekerja dengan baik akan membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik sehingga tidak mudah untuk terserang penyakit-penyakit seperti influenza (flu).

4. Sumber nutrisi yang baik bagi tubuh

Pada dasarnya yogurt mengandung vitamin penting dan mineral yang baik dikonsumsi oleh tubuh.  Yogurt juga mengandung kandungan protein yang tinggi untuk tubuh. Protein berperan sebagai sumber energi untuk mendukung tubuh untuk siap beraktivitas sehari-hari. Selain itu protein juga berfungsi untuk memelihara jaringan tubuh seperti otot, rambut, kulit dan sebagainya. Yogurt dapat digunakan untuk menambah asupan protein bagi tubuh.

5. Yogurt dapat digunakan untuk diet

Bagi yang sedang melakukan program diet disarankan untuk mengkonsumsi yoghurt sebagai salah satu makanan yang wajib untuk dikonsumsi selama diet. Mengkonsumsi yoghurt dapat menunda rasa lapar. Yogurt dapat digunakan sebagai cemilan sehat yang baik untuk dikonsumsi dengan sejumlah kandungan nutrisinya yang telah terbukti baik untuk tubuh. Dengan mengganti cemilan dengan yogurt maka akan membuat rasa kenyang yang lebih lama.

Yogurt memiliki banyak manfaat yang bagus untuk tubuh. Saat ini yogurt juga banyak dimasukkan sebagai menu sehari-hari bagi kebanyakan orang untuk sumber nutrisi. Peluang ini dapat anda jadikan untuk membuka bisnis yogurt.

Apakah yogurt dapat dikonsumsi setiap hari?

Yogurt selain enak juga dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya yaitu sebagai sumber vitamin. Oleh karena itu, mengkonsumsi yoghurt setiap hari tentu akan dapat meningkatkan kesehatan tubuh karena yogurt sangat sedikit memiliki efek samping. My Healthy Yogurt merupakan salah satu yogurt yang bisa anda konsumsi sebagai cemilan harian yang bagus untuk mencukupi kebutuhan nutrisi bagi tubuh. My Healthy Yogurt terbagi dalam yogurt stick yang pasti lebih menarik dan mempunyai banyak varian rasa. Untuk My Healthy Yogurt Stick mini memiliki panjang 9 cm dan per packnya berisi 30 pcs. Kemudian untuk My Healthy Yogurt Stick  Long memiliki panjang 14 cm dengan per packnya berisi 20 pcs. Kabar baiknya anda juga bisa bergabung dengan bisnis yogurt stick dengan syarat yang sangat mudah yaitu keagenan hanya minimal order saja free ongkir (jabodetabek) dikirim dengan armada sendiri. Untuk Jawa dan Lampung dikenakan ongkir dengan dikirim via bus. Tentu berbisnis yogurt akan memberikan keuntungan bagi anda.